보양식의 대명사 흑염소, 과연 효과는?흑염소는 예로부터 '보양식의 왕'으로 불리며, 특히 허약한 체질이나 기력 회복에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 흑염소의 효능은 과학적으로 입증된 것일까요? 또한, 흑염소를 먹을 때 주의해야 할 부작용은 없을까요?이 글에서는 흑염소의 효능과 부작용에 대한 최신 정보를 바탕으로 흑염소에 대한 궁금증을 해소해드립니다.1. 흑염소, 왜 보양식으로 불릴까? 🐐흑염소는 예로부터 '보양식의 왕'으로 불리며, 그 이유는 다양한 영양 성분과 특유의 효능에 있습니다. 첫째, 흑염소는 단백질, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 필수 아미노산과 불포화지방산이 많아 혈액순환을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 이는 면역력 강화, 피로 해소,..