비트즙 효능 부작용 적정섭취량 등 비트즙에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 비트즙은 비트라는 채소에서 추출한 즙으로, 혈압 조절, 항암, 항산화, 빈혈 예방 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 비트는 유럽과 아프리카에서 오래 전부터 약용으로 사용되었으며, 우리나라에서도 제주도, 강원도, 경기도 등에서 재배되고 있습니다. 비트는 붉은색의 뿌리와 초록색의 잎으로 이루어져 있으며, 뿌리 부분이 주로 즙으로 만들어집니다. 비트에는 베타인이라는 성분이 함유되어 있어서 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액 순환을 돕습니다. 또한 비타민 A, C, 철분, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 면역력 강화, 피부 건강, 소화 개선 등에 도움을 줍니다. 비트즙 정보 비트즙 효능 비트즙의 효능 5가지는 다음과 같습니다. 1...