요실금 증상 원인 치료방법 알아보기

요실금 증상 원인 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요실금은 본인의 의지와 상관없이 소변이 누설되는 증상으로, 삶의 질을 저하시키고 스트레스를 유발하는 문제입니다. 요실금의 원인과 종류에 따라 다양한 치료방법이 있습니다.

요실금 정보

 

요실금 증상

1. 스트레스 요실금
스트레스 요실금은 웃거나 기침, 재채기, 뛰기 등 복압이 증가하는 상황에서 소변이 새는 증상입니다. 스트레스 요실금은 주로 여성에게 많이 발생하며, 임신, 출산, 폐경 등에 의해 골반근육이 약해지거나 자궁이 내려오는 경우에 더 증가할 수 있습니다. 스트레스 요실금을 예방하고 치료하기 위해서는 골반근육 운동, 체중 감량, 흡연 금지 등이 도움이 될 수 있습니다.

2. 강박 요실금
강박 요실금은 소변배출을 조절하는 신경계의 문제로 인해 갑자기 강한 배뇨감이 생기고 참을 수 없이 소변이 나오는 증상입니다. 강박 요실금은 남녀 모두에게 발생할 수 있으며, 당뇨병, 신경질환, 요로감염, 전립선 비대 등의 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 강박 요실금을 예방하고 치료하기 위해서는 음료 섭취량과 종류를 조절하거나, 배뇨 일정을 만들어 규칙적으로 배뇨하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한 약물 치료나 비수술적 치료 등의 방법도 있으니 전문의와 상담하는 것이 필요합니다.

3. 혼합 요실금
혼합 요실금은 스트레스 요실금과 강박 요실금의 증상이 동시에 나타나는 경우를 말합니다. 혼합 요실금은 스트레스 요실금보다 더 흔하게 발생하며, 특히 여성의 경우 50% 이상이 혼합 요실금을 겪는다고 합니다. 혼합 요실금의 원인은 다양하며, 각각의 증상에 맞춰서 치료 방법을 결정해야 합니다. 혼합 요실금을 예방하고 치료하기 위해서는 스트레스 요실금과 강박 요실금의 예방 및 치료 방법을 모두 적용해야 하며, 필요한 경우 수술적 치료도 고려할 수 있습니다.

 

요실금 원인

요실금이란 원하지 않는 때에 소변이 새거나 흘러나오는 증상을 말합니다. 요실금은 여성의 경우 출산 후 또는 폐경이나 노화로 인해 방광과 요도 주변 근육이 약해지면서 생기는 경우가 대부분이고, 남성의 경우에는 신경 장애, 전립선 문제로 발생하기도 합니다. 젊은 사람들의 경우에는 요도 괄약근이나 골반 근육의 문제가 있을 때 발생합니다.

 

- **절박 요실금**은 방광이 가득 차지 않아도 갑자기 소변을 보고 싶은 강한 충동이 들고, 화장실에 가기 전에 소변이 새거나 흘러나오는 증상입니다. 절박 요실금의 경우 원인을 알 수 없는 경우가 많으나 과민성 방광, 방광염, 당뇨, 골반 부위 수술, 뇌졸중, 척추 손상, 신경병이 원인이 될 수 있습니다.

- **복압성 요실금**은 기침, 재채기, 웃음, 운동 등으로 복부 압력이 증가하면서 소변이 새거나 흘러나오는 증상입니다. 복압성 요실금은 방광과 요도 주변 근육이 약해져서 방광을 잘 지탱하지 못할 때 발생합니다. 여성의 경우 출산 후 또는 폐경 이후에 자주 발생하고, 남성의 경우 전립선 수술 후에 발생할 수 있습니다.

- **범람 요실금**은 방광이 가득 차면 소변이 넘치듯 새거나 흘러나오는 증상입니다. 범람 요실금은 방광 수축력이 약해져서 소변을 제대로 배출하지 못하거나, 요도가 막혀서 소변이 잘 흘러나오지 않을 때 발생합니다. 범람 요실금의 경우 뇌졸중, 척추 손상, 신경병, 당뇨, 수술 후, 심한 전립선 비대증 등이 있을 때 발생할 수 있습니다.

 

요실금 치료방법

1. 약물치료
약물치료는 방광근육을 완화시키거나 방광 수축을 억제하는 약물을 사용하는 방법입니다. 약물치료는 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상의하여 적절한 용량과 기간을 정해야 합니다.

2. 행동치료
행동치료는 배뇨습관을 개선하거나 골반근육을 강화하는 방법입니다. 행동치료에는 케겔운동, 배에 힘 주기, 좋은 자세 유지하기 등이 있습니다. 행동치료는 꾸준히 실천해야 효과가 있으므로 인내심이 필요합니다.

3. 물리치료
물리치료는 체외자기장치료와 같이 전기적 자극이나 자기장을 이용하여 골반근육을 자극하고 강화하는 방법입니다. 물리치료는 비수술적 치료 중에서 가장 효과적인 방법으로 평가되고 있습니다.

4. 수술치료
수술치료는 방광 주위의 조직을 고정하거나 방광 용적을 늘리는 등의 방법으로 요실금을 개선하는 방법입니다. 수술치료는 다른 치료방법으로 효과가 없거나 증상이 심한 경우에 시행됩니다. 수술치료에는 TVT, TOT 등의 테이프 수술이 있습니다.

 

 

 

요실금에 안 좋은 습관

요실금에 안 좋은 습관에 대해 알아보겠습니다. 요실금은 방광 내에 저장된 소변을 억제하지 못하고 새어 나오는 증상으로, 고령화, 임신 및 출산, 비만, 기타 질환 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 요실금은 일상생활과 대인관계에 큰 영향을 미치므로, 적절한 치료와 예방이 필요합니다. 하지만 요실금을 예방하고 치료하는 데에는 식습관과 생활습관의 개선이 매우 중요합니다. 요실금에 안 좋은 습관은 다음과 같습니다.

- 카페인이 많은 음료 섭취: 커피, 차, 콜라, 에너지 드링크 등의 카페인이 많은 음료는 체내액체를 배출시키기 때문에 요실금 증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인은 방광을 자극하고 요도의 압력을 증가시켜 소변을 자주 보게 만듭니다. 따라서 카페인 섭취량을 줄이거나 물로 대체하는 것이 좋습니다.

- 알코올 섭취: 알코올은 방광 기능을 약화시켜 요실금 증상을 악화시키며, 소변 양이 증가되어 방광과 요도의 압력을 과도하게 증가시킬 수 있습니다. 알코올은 또한 수분 배출을 촉진하여 탈수를 유발할 수 있으므로, 알코올 섭취량을 줄이거나 물과 함께 마시는 것이 좋습니다.

- 단 음식 섭취: 설탕이 많이 든 달콤한 음식도 방광을 자극해 요실금을 악화할 수 있습니다. 설탕은 방광근육의 수축과 이완을 방해하고 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서 단 음식 섭취량을 줄이거나 건강한 간식으로 대체하는 것이 좋습니다.

- 매운 음식 섭취: 매운 음식은 기침을 유발하는데, 기침은 복부 압력을 높여 복압성 요실금을 악화시킬 수 있습니다. 매운 음식은 또한 방광과 요도를 자극하여 절박성 요실금을 유발할 수 있습니다. 따라서 매운 음식 섭취량을 줄이거나 순한 음식으로 대체하는 것이 좋습니다.

- 흡연: 흡연은 니코틴이 요도를 건강하지 않은 상태로 만들고, 복부의 압력 및 요축을 증가시킵니다. 흡연은 또한 기침과 염증을 유발하여 요실금 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 흡연을 피하거나 금연하는 것이 좋습니다.
- 지나치게 화장실 참기: 지나치게 화장실을 참는 것은 방광 내압과 용량을 증가시키고, 방광근육의 탄력성과 감각성을 감소시킬 수 있습니다. 이는 절박성 요실금과 요저류의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 소변이 마려울 때는 가능한 한 빨리 화장실에 가는 것이 좋습니다.

요실금에 안 좋은 습관들은 일상생활에서 쉽게 발견될 수 있으므로, 주의해야 합니다.

 

이상으로 요실금에 관한 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.